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膝やお尻の黒ずみ 原因は?どうしたら綺麗になる?

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膝やお尻の黒ずみ 原因は?どうしたら綺麗になる?
この記事の所要時間: 842

女性なら、いつまでも肌は綺麗でいたいもの。

しかし、気付かないうちに黒くなってるお尻

 

彼氏や旦那に言われて、

「初めて気付いた」

という人も多いんじゃないでしょうか?

 

この記事では、

膝やお尻の黒ずみの原因と、綺麗にする方法について、

私が徹底調査した結果を、ご紹介します。

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黒ずみの原因は・・?

 

膝やお尻が黒くなる原因は、主に 2 つあります。

 

1 つ目が、

何らかの原因により肌が”炎症”を起こし、治まった後、メラニン色素だけが残ってしまうため

 

2 つ目が、

肌に対する”摩擦”や”圧力”などの刺激により、角質が厚く・硬くなってしまうため

 

多くの場合、どちらか 1 つだけということはなく、この 2 つが同時に発生しているんだそうです。

それぞれ、少し詳しく説明します。

 

 

皮膚が “炎症” を起こす?

 

「炎症・・?」

「そんな経験、ほとんどないよ?」

と思う人がほとんどじゃないでしょうか。

 

実は、肌の炎症って簡単なことで起きるんです。

 

 

▷そもそも炎症とは・・?

カラダが何らかの有害な刺激をうけて免疫反応が働き、それによってカラダに出現した症候

です。

 

分かりやすく言うと、

赤くなったり、

熱を持ったり、

はれたり、

痛みを感じたりするのは、

全て炎症なんですね。

 

身近な例をあげると、

・ニキビによる腫れ、

・蚊にさされて掻いていると痛くなった、

・服が擦れていたくなった、

・日焼けでヒリヒリする、

など。

いずれも、誰でも 1 度は経験あるんじゃないでしょうか。

 

 

肌が炎症を起こすと、その障害を緩和するため、肌の少し奥で “メラニン” が作られます。

それが肌の細胞に染み込むため、黒ずみになるんですね。

 

 

角質が厚く、硬くなってしまう?

 

また、膝やお尻が黒くなっている原因の一つが、肌に対する “摩擦”“圧力”

 

実はこれ、別に痛みを伴うものばかりじゃないんです。

 

毎朝パジャマから仕事着・普段着に着替える、または、お風呂上がりに下着を身につける時の “摩擦”

椅子に座る、肘・膝をつくことによる “圧力” など。

 

こんな日常生活レベルの刺激私たちの肌はストレスを感じるんですね。

 

そしてそれに反応し、皮膚を守ろうとメラニン色素が作られたり、角質層が厚く・硬くなったりする

これが黒ずみにつながります。

 

つまりは、皮膚に対する「炎症」と「刺激」

この二つをケアすることで、黒ずみは改善することが可能です。

 

 

黒ずみを無くすには?

 

色々調べて回ったところ、黒ずみを無くすための方法は大きく分けて 2 種類。

・新しい黒ずみを作らない

・今ある黒ずみを消す

です。

 

両方、見てみましょう。

 

 

新しい黒ずみを作らない

 

そのために有効な手段は、以下の2つがありました。

・普段の習慣・クセを変える

・肌に触れる衣類を替える

 

普段の習慣・クセを変える

「炎症」も「刺激」も、普段の生活の “何気ない行動” から発生します。

 

つまり、その “何気ない行動” を意識して減らすことで、黒ずみを減らしていくことができるんですね。

 

具体的に減らしてみたい行動は、以下の 2 つ。

▷一部に体重をかけること。

膝立ち、肘をつく、お尻の片方だけ座る、など。

▷肌が強く擦れる動作。

お風呂でゴシゴシこする、服を急いで着る、座ったまま、お尻をズリズリして移動する、など。

ゆっくり、優しく行動するのが良さそうです。

 

肌に触れる衣類を変える

特に、お尻の黒ずみに有効です。

 

お尻の黒ずみは、主に

・長時間の圧迫

・汗による蒸れやあせも

・下着による摩擦や締め付け

が原因。

 

仕事などによる、長時間の圧迫は仕方ないとしても、

汗と摩擦や締め付けの問題は、下着を変えることで解消できます

 

下着を変えるときのポイントは、

・汗が蒸れにくく

・摩擦の少ない素材

・圧迫感の少ない作りになっているもの

が良いようですね。

 

個人的にはシルクの下着がオススメです。

意外にも汗をよく吸って、すぐ乾く素材なんですよ。

 

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などの商品がありますね。

 

次は、今ある黒ずみを消す方法について。

 

 

今ある黒ずみを消すには?

 

こちらも 2 つの手段があります。

・美容アイテムに頼る

・肌のターンオーバーが正常に行われるようにする

 

 

美容アイテムに頼る

いわゆるエステや、美容クリームというものです。

 

エステの場合は「ケミカルピーリング」という、黒ずんでいる皮膚を除去する方法が主流なようですね。

効果はすぐに実感できるようです。

 

美容クリームは、メラニン色素が出ないように働きかける効果や、古い角質層を除去する効果などがあり、 「お尻の黒ずみ」に関しては『ピーチローズ』という「お尻専用クリーム」が市場を独占してるようです。

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女性雑誌や美容雑誌に取り上げられ、さらに60 日の返金保証がついてるせいか、よく売れています。

返金保証があるなら試す価値はあるんじゃないでしょうか

 

 

ただし、

「すぐに効果が出ることはない」

と思っておいて下さい。

 

というのも、肌の再生周期は 28 〜 56 日だからです。

 

いくら良いものでも、1 週間やそこらで効果はでません

 

 

肌のターンオーバーが正常に行われるようにする

 

肌のターンオーバー。

つまり、古い肌がはがれ新しい肌が作られるサイクルは、約 28 〜 56 日と言われます。

部位によって違うんですね。

 

このターンオーバーが正常に行われることによって、黒ずみは消えます

 

逆を言えば、このターンオーバーが正常に行われないと肌の黒ずみにつながります

 

 

遅くても古い角質が残って黒くなりますし、

早くても肌が炎症をおこし黒ずみにつながります

 

「じゃあどうすれば?」ということですが、

・規則正しい生活

・バランスのとれた食生活

・ストレスを溜めない

などが、ターンオーバーを正常にする方法ですよ。

 

当たり前すぎて、拍子抜けですね。

ただ、これだけじゃつまらないですし、具体的な行動に繋がらないので個人的なオススメを。

 

 

水をたくさん飲んでください。

目標:1 日 2 リットル

 

特に、ミネラルが多い “硬水” ではなく、少ない “軟水” がオススメです。

 

 

「水を飲む量が多いと、肌が綺麗になる」と言いますが、これはホントです。

私自身がそれを実感してますから。

 

軟水をたくさん飲むことで、老廃物がカラダの外に出て行きやすくなり、出る分が多いと自然と新陳代謝が上がる

そのため、古い肌がはがれやすく新しい肌が作られやすい

ということなんですね。

 

習慣化して、1 ヶ月もすれば肌の違いを実感できますよ。

本当にオススメです。

 

ただし消えない黒ずみもあったりして…

実は、ターンオーバーでも消えない黒ずみもあったりします。

それは、肌の奥の奥まで染み込んだメラニン色素によるもの。

 

普通の生活をしてるだけなら肌の奥の奥まで行くことは無いんですが、不摂生による重度のニキビ、重度の日焼けを負っている人は、皮膚細胞がこわれ、黒ずみが沈んでしまう場合があります。

 

そうならないためにも、たまには肌のケアをしてあげて下さいね。

 

 

まとめると・・

 

お尻や膝の黒ずみの原因は、ニキビや虫さされ、かぶれから来る“炎症”や、“圧”“摩擦”などの刺激から肌を守るための「メラニン色素」と「角質」によるもの。

 

改善するには、

「黒ずみを増やさないため」に肌に負担のかかるクセや習慣を止めること、下着を刺激の少ないものに替えることが有効で、

「黒ずみを消すため」には美容クリームやエステの利用、健康的な生活と軟水をたくさん飲むことが効果的。

 

 

黒ずみは放っておくと、より消しにくくなります。

「思い立ったが吉日」という言葉もあるように、気になった時が対処する時ですよ。

 

 

それでは。

 

▼お風呂上がりなど 日々のお手入れに

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